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詳細資料

  • ISBN:9570828803
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 406頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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寶寶睡覺是很多家長頭疼的問題,女兒小的時候也是一個不愛睡覺,睡覺非常不踏實的傢伙,在滿月內,她就沒睡過持續2小時的覺,6個月內沒睡過持續6小時的覺。 如今她能健康長大,而我也還活著,我覺得我們倆簡直創造了奇蹟。 那麼小寶寶為什麼總是不好好睡,而且半夜總是驚醒呢? 一、脹氣 幾乎沒有寶寶不會經歷脹氣,這是每個小寶寶的噩夢,因為生理特徵和飲食原因,小寶寶脹氣的次數簡直數不過來。 在月子裡,正常情況下每個寶寶的喝奶次數每天就高達10-16次,而每次喝完奶之後原來都是空氣的胃在新進的奶水的擠壓下,需要尋找一種途徑進行釋放。 除了原來已有的儲存在胃裡的氣,在吮吸時,寶寶也難免會吸進去更多的氣體,而在消化奶水的過程中,同樣也會釋放出相應的氣體。 既然有這麼多的氣體殘留於體內,一共肚子就那麼大,寶寶自然會難受的不行,因此排氣就是一個很重要的方法,能緩解寶寶的大部分不適。 另外就算寶寶是在排氣後入睡的,也難免寶寶在睡眠過程中隨著奶水的消化釋放出氣體把寶寶難受醒,因此為了更大程度上減少被脹氣憋醒的情況,奶後記得拍嗝、日常多做排氣操、母乳媽媽減少攝入易脹氣食物。 ... 二、腸絞痛 如果寶寶有腸絞痛,那麼真的非常不幸,腸絞痛不僅沒得治,還發作非常頻繁,特有333的說法,簡單來講就是一天持續哭3小時,一周至少發作3天,可能持續至少3個月。 腸絞痛跟脹氣最大的區別就是哄也沒用,哭聲尖銳,雙腳亂蹬,臉都哭扭曲了。 雖然腸絞痛很不人道,但是家長可通過讓寶寶多趴,耐心安撫給予心理上支持,飛機抱等方式還是能緩解的。 而且腸絞痛多發生在傍晚,因此半夜因腸絞痛醒來的寶寶比較少,多數會在6個月左右隨著身體發育成熟得到改善甚至消失。 三、肚子餓 對於6個月以內的寶寶,鮮少有養成睡整覺得能力,所以半夜醒來家長首先看看離上一頓多久了。 滿月內超過2小時,4個月內超過2-3小時,6個月內超過3-4小時,都可能是因為餓了,提醒家長該餵奶了。 多數寶寶在6個月以後才能養成睡整覺的能力,也就是6個小時,但這並不絕對,每個寶寶都有自己的生長規律,比如女兒就是9個月才開始睡整覺的,心累。 ... 四、尿布濕了 因為小寶寶括約肌的不成熟,根本沒有控制屎尿的能力,因此隨時隨地想拉就拉,半夜也是如此。 另外因外嬌嫩的皮膚加上長期佩戴尿布的原因,非常容易得尿布疹,這玩意一碰就痛,非常可憐。 雖然很多寶寶對拉屎拉尿沒有概念,但是也有一部分寶寶非常敏感,小小年紀就有潔癖,一點點濕了就睡不著,因此寶寶半夜哭醒的時候記得看看尿不濕。 但是大多數情況下如果寶寶只是尿了但沒哭,就可以讓他繼續睡,反之如果哭了不肯睡了,那麼就把髒的尿布換掉,如果拉屎了,那麼不管醒沒醒,換了先再說,否則得了尿布疹一樣沒得睡。 五、睡眠規律 寶寶睡眠規律跟成人不同,寶寶睡眠周期為60分鐘,而成人為90分鐘。 寶寶的睡眠規律分為淺睡眠和深度睡眠,新生嬰兒淺睡眠占整個睡眠的50%,也就是半小時左右。 相對來說,嬰兒時期,寶寶在經歷想睡和正式入睡後,先會經歷20-30分鐘淺睡眠才進入深度睡眠,而一個周期之後,會再次進入淺睡眠。 淺睡眠時期表現為嘟囔、輕微翻身、哼哼唧唧,有些嚴重的則會直接哭醒,因此家長需要根據寶寶的具體表現進行安撫哄睡,比如輕拍、輕語、或抱起鬨睡等方式。 好在隨著月齡增長,睡眠周期也會拉長,3-4個月時會逐漸向成人靠攏,6個月時與成人周期基本一致,但並不代表睡眠就如同成人一般,因為還有脹氣、出牙、猛漲期等困擾。 ... 六、其他原因 除了以上比較主要和常見的原因,其他如室溫、環境、是否著涼等也都可能影響寶寶是否能進行安穩睡眠,總之需要家長多多觀察,並幫助寶寶進行逐一排查,讓寶寶更好安眠。 ——我是小皮育兒經,育嬰師一枚,職場媽媽,帶娃碼字 ——多平臺優質原創作者,會點孕產,懂點育兒,更專注教育 ——孕育、帶娃是當媽一生的事業,關注我,一起更輕鬆帶娃

 

 

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