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其他資訊
本書特色
吳寶芬老師從家庭成員身心需求出發，針對個別需求，提供不同的身心照顧，讓所有家庭成員不但吃的美味、健康，也照顧每個人的心理需求。全方位的健康管理，讓人人都有健康快樂的幸福人生！
作者簡介
吳寶芬
俗話說：「年輕時你怎麼對待身體，老的時候你的身體就怎麼對待你。」想要達成卓越的人生，亦或是想活得夠久又健康，全都得仰賴一個健康的身體以及正面思考的心靈！
健康是如此地重要，但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下，不知不覺就養成了不良的習慣以及錯誤的觀念！擁有公共衛生醫學專長的吳寶芬老師，幽默風趣的演講方式，總是令聽者捧腹大笑！寶芬老師也善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣，帶領聽眾增加無數的知識與收穫。每一位聽過寶芬老師演說的聽眾，都是回味無窮、滿載而歸！
健康，與你我息息相關。在每個人的生命裡，是所有事物的基礎。無論是樂活健康、活力家庭，以及養生排毒、公共衛生……等，各種廣泛的議題，寶芬老師總是能一網打盡，帶給您精湛的演說！讓我們在吳寶芬老師的帶領下，活出自己的健康滿分人生！
- 作者： 吳寶芬 新功能介紹
- 出版社：清涼音文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲長者示意圖。（圖／CFP） 文／養生小金孫 年過花甲的張媽媽身體十分硬朗，每日不僅早起去公園和三五好友一起跳跳有氧舞蹈，還固定去社區大學上插花課、學打毛線，充實的退休生活讓她活力滿滿。 但近來張媽媽總是忘東忘西，不是忘了帶球鞋去跳有氧，就是到了教室才發現毛線忘記帶，深怕自己罹患失智症的張媽媽，很擔憂才剛開始的退休生活會瞬間變成黑白。緊張地來到診間，希望醫師幫她進行詳細的檢查。 隨著年齡的增加，記憶力大不如前幾乎是每一位銀髮族最困擾的問題之一，醫師指出，大腦中的海馬迴是形成長期記憶的關鍵部位，然而，海馬迴與大腦中的生長荷爾蒙和蛋白質均會隨著年紀越大而逐漸衰退。 此外，身體各項機能的退化，也可能會導致神經元細胞逐漸受損、神經傳遞物質活性降低，或是有高血壓、糖尿病、憂鬱症等慢性疾病，都可能對記憶力退化有著不同程度的影響和關聯。 ▲堅果示意圖。（圖／pixabay） 正常老化所造成的記憶力減退其實不需要過度擔憂，適度補充護腦的營養素如維生素B群即可有效改善記憶力退化的問題，根據國外研究指出，維生素B群（葉酸、維生素B-6、維生素B-12），對於延緩腦部萎縮有一定的效果，且能改善認知能力。 醫師解釋，人體若缺少維生素B群易產生情緒緊張、記憶力衰退等症狀，但其實只要均衡飲食，多攝取深綠色蔬菜或是豆製品、堅果等，即可以獲得充足的維生素B群。如無法從飲食中獲得足夠的維生素B群，需服用營養品，較建議搭配白開水服用，且最佳服用時間為早餐飯後，能給予整日完整的體力與精神。 本文經授權轉自：愛長照 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲臘腸狗「約翰屈伏塔」穿著爸爸的好手藝招攬客人。（圖／有點毛毛的／網友張招敏提供） 寵物小組／綜合報導 這花裙的手藝好強大！日前有網友到彰化欣賞溪州燈會時，遠遠就看到一隻臘腸狗造型特別，身上穿著用氣球編織成的「孔雀花裙」，擺出名模的架勢，在路上隨機討摸摸，像是在幫飼主招攬客人，可愛的模樣讓網友張招敏忍不住拿手機紀錄下來。 網友張招敏在臉書社團「有點毛毛的」中分享的照片寫道，臘腸狗的名字叫做「約翰屈伏塔」，主人是位身障人士，當天是在溪州燈會遇到他們，狗狗好乖好親人，牠還趴腿上來討摸摸，像在炫耀自己的裝扮，「裙子美吧～我爸爸的手藝超棒」，畫面有夠可愛。 ▲遠遠看超吸睛。 張招敏也特別提到，「這不是虐狗，主人才剛給牠穿上而已哦～～主人折造型氣球，牠當廣告銷售～～」，不少曾見過約翰屈伏塔的網友紛紛留言回覆，「他們星期日也會出現在古坑的綠色隧道，有看過很多次」、「好可愛唷」、「巴西嘉年華的概念？」、「之前好像有看過欸！」、「狗狗版的維秘大秀」。 小提醒：如果狗狗不喜歡氣球或是會害怕的話，不要強迫牠們喔！ ▼更多精彩影音
▲臘腸狗「約翰屈伏塔」穿著爸爸的好手藝招攬客人。（圖／有點毛毛的／網友張招敏提供） 寵物小組／綜合報導 這花裙的手藝好強大！日前有網友到彰化欣賞溪州燈會時，遠遠就看到一隻臘腸狗造型特別，身上穿著用氣球編織成的「孔雀花裙」，擺出名模的架勢，在路上隨機討摸摸，像是在幫飼主招攬客人，可愛的模樣讓網友張招敏忍不住拿手機紀錄下來。 網友張招敏在臉書社團「有點毛毛的」中分享的照片寫道，臘腸狗的名字叫做「約翰屈伏塔」，主人是位身障人士，當天是在溪州燈會遇到他們，狗狗好乖好親人，牠還趴腿上來討摸摸，像在炫耀自己的裝扮，「裙子美吧～我爸爸的手藝超棒」，畫面有夠可愛。 ▲遠遠看超吸睛。 張招敏也特別提到，「這不是虐狗，主人才剛給牠穿上而已哦～～主人折造型氣球，牠當廣告銷售～～」，不少曾見過約翰屈伏塔的網友紛紛留言回覆，「他們星期日也會出現在古坑的綠色隧道，有看過很多次」、「好可愛唷」、「巴西嘉年華的概念？」、「之前好像有看過欸！」、「狗狗版的維秘大秀」。 小提醒：如果狗狗不喜歡氣球或是會害怕的話，不要強迫牠們喔！ ▼更多精彩影音
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